aktuaalne · blogimine

Kas sina oled rahul enda välimusega?

Mul oli enda keha ja väljanägemisega aastaid, aastaid probleeme, täielik hate-hate relationship endaga. Alates teismelise east, kuskil 12-14 aastatelt võtsin ma kaalus juurde, lühikese ajaga ja palju, c.a 10 kg, kui mitte rohkem. Minust sai naine, keegi, kes mulle peeglist vastu vaadates ei meeldinud, pigem tundsin tülgastust ja vastikust. Kõik see, mida ma tundsin iseenda… Continue reading Kas sina oled rahul enda välimusega?

aktuaalne · blogimine

Tuleb vist veganiks hakata..või loobuda toidust üleüldse?!

Toidud, mis võivad AKNE-t tekitada Piimatooted- toodetes sisalduv hormoon tekitav vistrikke. Suhkur- tekitab põletikku. Soja- Sojaoad sisaldavad looduslikku östrogeeni, mis võib põhjustada akne ägenemist. Kohv- Kohviubades on orgaaniline hape, mis tõstab organismis kortisooli taset. Kortisooli tuntakse ka kui stressihormooni, mis võib käituda kui androgeen, stimuleerides üheaegselt nii rasunäärmeid kui põletiku teket. Sai- Nisu on tuntud, kui põletikku… Continue reading Tuleb vist veganiks hakata..või loobuda toidust üleüldse?!

aktuaalne · blogimine · minevik

Elu ilma suhkruta+ karmid ülestunnistused minevikust

3 ndl. tagasi oli Teeme koos 2018 üheks eesmärgiks vältida nädal aega valget suhkrut sisaldavaid toiduaineid/toite/jooke/sööke. Kes veel ei tea, mis on "Teeme koos 2018" siis lühidalt öeldes on see kolme suurblogija (Mallukas, Henry ja hiljem lisandunud ka  Costany) programm fb-s, kus saab igal nädalal uute eesmärkidega ja blogijate tiimidega liituda ning viljeleda seeläbi  liikuvamat ning… Continue reading Elu ilma suhkruta+ karmid ülestunnistused minevikust