Eessõna Alustuseks ütlen, et olen ise migreeni käes vaevelnud alates põhikoolist, esimesed mälestused jäävadki sinna 5-6 klassi. Ma olen migreeniga elanud hea 15 aastat, mul on olnud paremaid ja halvemaid aegu. esiti oli hirmuäratav, kui keegi meist pereliikmetest ega ka arstidest osanud arvata, mis mul viga on ja kuidas mind aidata. Kui me lõpuks teada… Continue reading Teadlikkus Migreenist
Silt: elustiil
Elu ilma suhkruta+ karmid ülestunnistused minevikust
3 ndl. tagasi oli Teeme koos 2018 üheks eesmärgiks vältida nädal aega valget suhkrut sisaldavaid toiduaineid/toite/jooke/sööke. Kes veel ei tea, mis on "Teeme koos 2018" siis lühidalt öeldes on see kolme suurblogija (Mallukas, Henry ja hiljem lisandunud ka Costany) programm fb-s, kus saab igal nädalal uute eesmärkidega ja blogijate tiimidega liituda ning viljeleda seeläbi liikuvamat ning… Continue reading Elu ilma suhkruta+ karmid ülestunnistused minevikust
Minu “vegan” päev ehk teeme koos 2018
Möödunud nädala eesmärkideks "teeme ära 2018" raames olid: 3*45min trenni (vabalt valitud), 5-el päeval planku, kusjuures igal järgneval päeval 5sek kauem, kui eelneval päeval ning 1 veganpäev. Trenni tegin Annabeliga kiirkõndides, planku alustasin 30 sekundiga ja viimasel päeval tegin 50 (vaevaliselt, väga vaevaliselt) ja veganpäev oli mul eile ning jätkub ka täna. Ma lihtsalt läksin… Continue reading Minu “vegan” päev ehk teeme koos 2018
